miércoles, 5 de noviembre de 2014

Croquetas de Pescado

     
Croquetas de Pescado





     Aquí les tengo un plato ideal para esos días de flojera, unas muy sencillas y sabrosas croquetas de pescado, ideal para acompañar esos domigos de television y visitas inesperadas; para su preparacion necesitaremos:

200 gr de Salmon (Atun, Robalo o cualquiera de su preferencia)
150 gr pure de papas.
10 gr de perejil muy finamente picado.
sal y Pimienta Blanca a gusto.



Preparación


     En un Bolw mezcle el pure de papas, el pescado,el perejil, la sal y pimienta hasta lograr una mezcla homogenea,en caso de que la mezcla no logre integrarse del todo agregue un huevo. porcione del tamaño deseado y forme las esferas u ovoides a los que luego pasara por un poco de harina de trigo para lograr ese color dorado que tanto nos gusta en las croquetas. para que la mezcla no se le queda pegada en las manos al momento de freirlas, coloque tambien sus manos un poco de harina de trigo tambien.

     Freir en un aceite a una temperutara de 180°ó media alta ya que si se hace una temperatura muy alta se quemeran externamente, por el contrario,  a una mas baja no se lograra la crocancia desea en este aperitivo.

    La ventaja de este sencillo plato es que se puede acompañar con cualquier salsa, abra la nevera y escoja la de su elección. En la presentacion tiene salsa Napole y salsa 4 Quesos porque asi me gustan a mi.... Buen Provecho

viernes, 5 de septiembre de 2014

Pera al Vino






     Aqui les traigo una receta super sencilla, se trata de una pera bañada en almibar de vino tinto, que le dara ese exotico sabor que ud hoy se encuentra buscando. En este caso la acompañamos con unos buñuelos de queso crema.

1 pera
150ml de vino tinto o el de su preferencia
100 grs de azucar

Para el acompañamiento

50 grs de queso crema
20 grs de maní ó almendras
15 grs de azucar

Preparación

 
Quitele la piel a la pera, vierta en una olla pequeña colocada a fuego muy lento, el vino y los 100 gramos de azucar, revuelva, una vez pasados 3 minutos, coloque en medio de olla esta la pera y bañela con este almibar que se estara formando cada 5 minutos aproximadamente. Una vez pasado 35 minutos tendra una exquisita pera. Para el acopañamiento preparamos colocaremos en un bol el queso crema, el mani y los 15gr de azucar y mezcle hasta tener homogenidad. en mi caso me gusta colocarle piel de la pera cortada en pequeños trozos a esta mezcla por el factor salud (Fibra dietaria) para emplatado (contraste) y por la crocancia que junto al mani les aportara a esta exquisites.  Muy Buen Provecho amigos mios

domingo, 27 de julio de 2014

Tomate Seco



El tomate seco consiste en un proceso de secado al sol realizado a tomates maduros. El lento proceso de secado hace que los tomates mermen perdiendo su humedad interior, pudiendo llegar a perder casi el noventa por ciento de su peso inicial.1 La disminución de volumen hace que el sabor del tomate se intensifique elaborándose de esta forma un condimento o guarnición ideal para acompañar platos de carne o ensaladas. Los tomates secos al sol son muy populares en ciertas cocinas mediterráneas, una de las más afamadas es la italiana (región de Puglia) donde es habitual ver tejados de casas llenos de estos tomates secándose al sol. Este tipo de tomate puede encontrarse igualmente en alguna de las cocinas del levante español. Este tipo de tomates puede conservarse comestible durante largos periodos de tiempo (Extraido de Wikipedia)

 

jueves, 17 de julio de 2014

Ensalada Míxta

    Ensalada Míxta




      Una ensalada míxta es basicamente el resultado de lo que hay en el refrigerador y en la despensa, Aqui les dejo una receta sencilla que van a poder usar como entrada, contorno o plato principal. Los ingedientes escogidos se encuentran por lo general en cualquiere casa.


Ingredientes (1 Persona)

1 Tomate
7 hojas de Lechuga aproximadamente 40 gramos
20 gr de Cebolla blanca ó morada (segun su gusto)
1/4 aguacate
1 palmito
5 aceitunas

Aderezo

aderezela a su gusto, en mi caso

4 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre
sal y pimienta a gusto
una pisca de azucar



     la preparacion es sumamente facil una vez que se haya lavado todos los productos a usar ( de mas esta mencionarlo jajaja) el emplatado es sumamente rapido, le tomara 5 min como maximo hacerla. Mi manera de presentarla es la de la foto de arriba, para ello corte el tomate en laminas delgadas y distribuya de manera circular en los bordes del  plato, coloque en el medio la lechuga picada en tiras muy finas de manera que asi el comensal la pueda enrollarla a la hora de comerla, coloque encima de la
lechuga el aguacate picado en bastones, la cebolla, el palmito picado y las aceitunas. acto seguido bañe con el aderezo.... "Buen Provecho"

martes, 15 de julio de 2014

Carpaccio de lomito

 Carpaccio de Lomito




     Alimento cortado ó rebanado finamente y mezclado con algunos ingredientes como el limón y el aceite de oliva para resaltar sabores. Al principio se elaboraba solo con carne buey, pero ya se sabe que hoy se puede encontrar se pescado, mariscos, moluscos e incluso de frutas y verduras. hoy le tenemos una variacion de lomito de res que llevara como aderezo una mayonesa de hierbabuena ó yerbabuena

BASE

* 1 pieza de lomito de Res.
* 3 cucharadas de Salsa Inglesa
* 4 cucharadas de Aceite de oliva
* Sal y Pimienta negra a gusto

ADEREZO

*100 gr de mayonesa
* 20 de Yerbabuena
sal y pimienta a gusto
    
Complemento
* 30 gramos de queso manchego cortado en laminas finas
* pan tostado


     1. Para la preparacion de este plato le vamos a retiar la grasa al lomito ( si existe grasa en la pieza del lomito) 
     2.Preparamos una mezcla de aceite de oliva, salsa inglesa, la sal y pimienta,  seguidamente embadurnamos el lomito de dicha mezcla y lo envolvemos en papel film o envoplast 
     3. Llevamos el lomito al congelador por 2hrs o hasta que este sufucientemente firme
     4. en una licuadora mezclamos la mayonesa con la yerbabuena, rectifique de sal y pimienta.

     para el lomito rebane o corte muy finamente el lomito y coloque en un plato adereze con la mayonesa, coloque los trozos de queso manchego y acompañe con pan tostado.

Nota: recuerde darle su toque personal a la receta y siempre decore a su gusto, la foto de arriba es mi manera de emplatarlo generalmente aqui le dejo otras opciones..... Saludos


 

miércoles, 9 de julio de 2014

Ceviche


El seviche, sebiche, cebiche o ceviche (según la RAE, puede ser escrito de estas formas) es un plato consistente en carne marinada ―pescado, mariscos o ambos― en aliños cítricos. Diferentes versiones del cebiche forman parte de la culinaria de los países latinoamericanos litorales del Océano Pacífico, como son Colombia, Costa Rica, Chile, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Perú y Puerto Rico. No hay estudios definitivos que liquiden el debate acerca de su país de origen; las hipótesis indican que la región del Perú es la más probable, sin embargo el plato se habría originado mucho antes de que la idea de Estado nación siquiera hubiese sido pensada.
Entre los cítricos más empleados están el limón y la lima ácida, aunque históricamente se usó la naranja agria. El aliño incluye además alguna variedad local de ají o chile, reemplazado por mostaza en algunas localidades de Ecuador y Centroamérica. Algunas preparaciones incluyen cilantro o culantro picado y, salvo en Perú, Chile y Panamá, en el resto de países es común la adición de salsa de tomate y mojo. La carne suele marinarse junto con cebolla en gajos o picada, en México suele incluir además frutas picadas como tomate, aguacate y jícama.
Los acompañamientos del cebiche también pueden ser diferentes: En Perú, se sirve con guarniciones de raíces hervidas como camote (boniato) o yuca; muy raras veces acompañado de papa, granos como el maíz (hervido o tostado) o la zarandaja, plátano frito (chifles), algas y lechuga; en ocasiones puede ir acompañado de chilcano (caldo a base de cabezas de pescados). En Ecuador, los cebiches pueden acompañarse con canguil o chifles. Las variedades al norte suelen usar por guarnición galletas o tostadas. En Panamá se suele acompañar por galletas saladas y opción extra de picante de ají chombo al gusto. El mejor maridaje es una cerveza bien fría.



     como ya se menciona anteriormente, la coccion del producto elegido se hara a través de un medio acido, en este caso el limón, a continuación preparemos un ceviche de Robalo, a parte del maravilloso sabor, este pescado nos aporta una textura ideal para cualquier presentacion.

250 gr de Robalo (sin espinas ni piel)
1 cebolla morada (echallots)
4 ajies dulces o el pimiento de su eleccion
4 limones (solo el Zumo) 
1 Naranja (solo el Zumo)
sal y pimienta a gusto
salsa tabasco a gusto
cilantro (opcional)
Mango verde (opcional)

    Corte el pescado tiras delgadas ó cubos de 1 cm x 1cm y coloquelo en un bol con agua y un poco de sal para que se vayan abriendo los poros, agregeue el zumo de limon y el zumo de naraja. Cortar la cebolla morada en media lunas o plumas muy finas y viertalos en el bol, corte los ajies o el pimiento de su eleccion y viertalo en la mezcla, rectifique la cantidad de sal y coloque la pimienta y la salsa tabasco y reserve en el refrigerador aproximandamente por 20 ó hasta logar su cocccion. He aqui una varicion que le dara ese toque personal y opcional a la mezcla anterior le colocaremos mango verde y cilantro, si bien es cierto que no es la receta tipica de ceviche peruano es una muy buena variación de esta.  Sirva a su gusto... aqui les dejo mis presentaciones "Buen Provecho"









Nota: la textura deseada es similar a la del atun enlatado. Recurden agregar siempre su toque personal a la receta, para el emplatado se le agregaron Nachos(tortillas de Maiz) y tostones (platano) que son esas fetas de banano o chips que se aprecian en la foto anterior

miércoles, 2 de julio de 2014

Ensalada Capressa





     La ensalada Capressa o Caprese es una ensalada de origen italiano muy sabrosa y facil de preparar, no es necesario para ello contar con experiencia en la cocina

Ingredientes (cantidad para una persona)

para la salsa pesto (aderezo)

1/4 de taza de albahaca limpia y lavada
1/4 de taza aceite de oliva
1 diente de ajo
1/4 de taza de queso parmesano ó pecorino
50 gramos de almendras ó piñones


                                         para la Base

1 tomate
1 unidad de queso Mozarella de Bufala

Preparacion: para realizar el pesto mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una consistencia similar a un pure y reservar. Cortar el tomate y el queso en rebanadas o el corte de su preferencia para realizar la base de esta ensalada y sirva aderezando con la salsa pesto realizada anteriormente.


Nota: para realizar el pesto se puede utilzar mani para sustituar a los frutos secos mencionados anteriormente, la presentacion de este plato en la foto del inico es la que yo por lo general le doy al realizar este sencillo y exquisito plato ud realizela a su gusto he aqui unas ideas





tenga en cuenta que la proporcion de mozarella y tomate es 50/50

sábado, 14 de junio de 2014

"El cuchillo" amigo fiel.....

     Es uno de los utensilios mas importantes de la cocina y este es al cocinero lo que  "una calcudora a un ingeniero"ó "una Katana a un samurai" y a la hora de cocinar profesionalmente este sera su mejor aliado. 
     Existen varios tipos de cuchillos, tengan en cuenta que si bien es cierto que con "el Cuchillo de Chef ó de Cocinero" se puede realizar cualquier tarea, es mejor realizarla con el cuchillo espefico para esta. Les resumire lo mas comunes en la siguiente imagen.



"Cambiare el video disculpen por favor"

     Mi gente disculpen la mala calidad del sonido, pero es que asi es una cocina, los extractores, las ollas y las hornillas...
     En el caso del cuhillo de Chef la medida que se estila a usar es la que va desde la muñeca hasta el final del antebrazo, de esta manera el trabajo sera eficaz y eficientemente. SALUDOS...

jueves, 12 de junio de 2014

La filipina de un cocinero y su ¿por que?

        En todas las cocinas a nivel mundial se mantiene el mismo uniforme y en gran parte la misma se debe a la necesidad de protección y confort que esta genera a la hora de estar en los fogones.
                                 Esta es la filipina que uso en el trabajo


     Acá les dejo una resumen de articulo publicado por el chef Joe George para la revista  "the National Culinary Review"

"El diseño del uniforme del chef casi en su totalidad está relacionado con la necesidad. La filipina, por ejemplo, es doble para que pueda ser invertida fácilmente y ocultar las manchas que se puedan acumular a través del día; la capa doble de algodón también se diseña para aislar nuestros cuerpos del el calor intenso de la estufa o salpicaduras accidentales de líquido caliente. Incluso los botones anudados de paño fueron inventados por una razón — el paño soporta el lavado frecuente y los botones sobreviven al abuso que a menudo tienen del contacto con potes, ollas y otros equipos pesados. Aunque los chef ejecutivos usan a menudo los pantalones negros, los chef de trabajo usan generalmente pantalones con cuadros blancos y negros debido a que esconden mejor las manchas. Los cuellos que se usan hoy son simplemente estéticos, dan a nuestros uniformes una mirada acabada, pero los paños del algodón fueron creados originalmente alrededor del cuello para empapar el cuerpo sudado mientras que se trabajaba en las calientes cocinas del antaño.
El sombrero tradicional del cocinero, o toque blanche, es lo más distinguido y reconocible del uniforme. Se dice que para el siglo XVI ya se usaban gorros. Los artesanos de ese período (incluyendo cocineros) fueron a menudo encarcelados, y en algunos casos ejecutados debido a su libre pensamiento.
Para evitar la persecución, algunos chef  se refugiaron en iglesias ortodoxas y fueron ocultados entre los sacerdotes de los monasterios. Allí usaban las mismas ropas que los sacerdotes — incluyendo sus sombreros altos y trajes largos — a excepción de que las ropas de los chef eran grises y la de los sacerdotes era negra.
No es hasta mediados de 1800 que el chef Marie-Antoine Carême rediseñó los uniformes. Carême pensó que el blanco era el color más apropiado, ya que denota limpieza en la cocina; también en este tiempo ella y su personal comenzaron a usar las Filipinas dobles. Carême también pensaba que los sombreros debían ser de diversos tamaños, para distinguir a los cocineros de los chef. Los chef comenzaron a usar los sombreros altos y los cocineros más jóvenes usaban sombreros más cortos, tipo casquillo. Carême misma usaba un sombrero que tenia 18 pulgadas de alto.
Los plisados doblados de un gorro, que se convirtió más adelante en una característica del sombrero del chef, dicen haber sido agregados para indicar las más de 100 maneras de las cuales un chef puede cocinar un huevo.
Escoffier también, consideraba la limpieza del uniforme del chef como muy importante, y que promovía profesionalismo. Animaba a su personal a mantener los uniformes limpios y completos en el trabajo, y también a que usaran capas y lazos mientras que no estuvieran trabajando. Hoy en día muchos chef alrededor del mundo usan el mismo traje que hace 400 años. Junto con las otras invenciones en los años 50 se inventaron los gorros de papel que podían ser desechados después de ensuciarse
El uniforme tradicional del chef puede ser el estándar para nuestra profesión, pero no es definitivamente la ley. Desde mediados de los años ochenta una legión de chef y cocineros han comenzado a usar trajes no tradicionales, el algodón de los pantalones y la filipina cada vez más es sustituido por dril y en algunos casos es estampados con pimientos, flores e insignias de escuelas de cocina. Mientras que algunos cocineros consideran este nuevo estilo como no profesional, otros lo utilizan debido a la comodidad y la oportunidad de expresar individualidad a través de sus ropas.
Como chef que soy, me adhiero al traje tradicional. El uniforme y su historia son parte de nuestro orgullo. Por otra parte, puedo entender también el deseo de un chef de desear ser expresivo. Estos nuevos uniformes tienen su lugar en ciertos establecimientos, los restaurantes de hoy. Después de todo, la cocina se considera una forma de teatro.  Como todo lo demás el uniforme de chef continúa desarrollándose, ¿quién sabe que depara el futuro en este aspecto? Una cosa es cierta sin embargo, la imagen de un cocinero, en una filipina y un gorro blanco, se reconoce en el mundo como profesional, y tenemos a nuestros precursores que agradecer por esto."

         Esta filipina me la regalo el Chef Carlos Nieto, antes de partir de  Venezuela en busca de nuevos Horizontes "supestamente porque me la gane"








"mas de lo mismo" Calma sres tengan en cuenta que la higiene es fundamental para el exito de la cocina

  Es tan importante la Higiene y la correcta manipulacion de los alimentos en la cocina, que cada pais tiene leyes y normativas que regulan esta área e incluso existe la Organizacion Mundial para la Salud (OMS)



Cinco claves para lograr la Manipulación
Higiénica de los Alimentos (OMS, 2001)





1.- Mantener la limpieza: 
     Lavarse las manos antes de preparar
los alimentos y varias veces durante la
preparación.
     Lavarse las manos antes y después de ir al
baño.
     Lavar y desinfectar todas las superficies y equipos
usados en la preparación de los alimentos. 

      -Proteger los alimentos y las áreas de cocina de
insectos, mascotas y de otros animales. Guarde los alimentos en recipientes cerrados.

2.- Separar los alimentos crudos de los cocidos:
Separar siempre los alimentos crudos de los
cocidos y de los listos para consumir.
Usar equipos y utensilios diferentes como
cuchillos, tablas; o lavarlos cada vez que sean
usados para manipular carne, pollo, pescados y
otros alimentos crudos.
Conservar los alimentos en recipientes separados
para evitar el contacto entre crudos y cocidos.

3.- Cocinar bien todos los alimentos:
Cocinar completamente los alimentos en especial
carnes, pollo, pescados y huevos.
Hervir los alimentos como sopas y guisos para
asegurarse de que se cocinen. En el caso de
carnes rojas y pollo cuide que los jugos sean
claros y no rosados.

4.- Mantener los alimentos a la temperatura adecuada:
No dejar alimentos cocidos a temperatura
ambiente durante más de 2 horas.
Refrigerar lo antes posible los alimentos cocidos
y los perecederos.
Mantener la comida muy caliente antes de servir.
No guardar los alimentos preparados más de
dos días en el refrigerador. 
Para descongelar los alimentos de manera
apropiada, se deben colocar primero en el
refrigerador (un día antes de cocinarlos) y justo
antes de su preparación completar el proceso
con agua fría.

Manipulación Higiénica de los Alimentos
5.- Utilizar agua y materias primas seguras:
Usar agua potable o hervirla para que lo
sea.
Seleccionar alimentos sanos y frescos.
Lavar bien las frutas, los tubérculos y las
hortalizas, especialmente si se van a comer
crudas.
No utilizar alimentos vencidos.
Estar atentos a las condiciones de los
empaques y la fecha de vencimiento de los
alimentos procesados.




¡Eviten la contaminacion cruzada!







"Los medicos curan", nosotros podemos causar la muerte en un descuido jajaja



 
A la hora de manipular los alimentos, se debe hacer de la manera mas higienica e inocua posible, para evitar asi la contaminacion de los mismos; los alimentos mal maniuplados pueden causar enfermedades e incluso hasta la muerte, para los que no saben de donde proviene la contaminación tomense 5 min y lean por favor lo siguiente:

Los alimentos pueden contaminarse por medio de
las manos de quien los manipula, por contacto con
otros alimentos contaminados o con superficies
como mesas, recipientes, utensilios o equipos
que estén contaminados. También puede llegar a
través de plagas o animales domésticos que tienen
contacto con el alimento.

Tipos de contaminación

De origen químico

Generalmente ocurre en el mismo lugar
de producción primaria del alimento, por

residuos que quedan de sustancias utilizadas
para controlar las plagas en los cultivos o
sustancias como drogas veterinarias en los
animales enfermos que luego son sacrificados.
También este tipo de contaminación puede
darse de manera accidental durante etapas
como el transporte, almacenamiento o la
elaboración propiamente dicha, al permitirse
el contacto de alimentos con sustancias tóxicas
como combustibles, lubricantes, pinturas,
detergentes, desinfectantes y otros.


De origen físico
Varios tipos de materias extrañas pueden
contaminar los alimentos como: partículas de
metal desprendidas por utensilios o equipos,
pedazos de vidrio por rotura de lámparas, o de
madera, entre otros.
Los contaminantes físicos, en especial los del tipo
metal o vidrio, son potencialmente capaces de
producir heridas en quien consume un alimento
contaminado con ese tipo de objetos.




Contaminación cruzada

Este tipo de contaminación se define como el paso
de cualquier contaminante (bacteria, producto
químico, elemento físico), desde un alimento o
materia prima contaminados a un alimento que
no lo está a través de superficies en contacto con
estos (mesas, equipos, utensilios)


Tips para Evitar la contaminacion y propagacion de enfermedades

* Conocimientos sólidos en el manejo de los
alimentos, base fundamental en el cumplimiento
de su trabajo

* Actitudes de conducta personal que beneficien
su función: higiene personal y organización
del trabajo

* Sentido de responsabilidad hacia los demás por
la transparencia del servicio que presta.

* Manipulación Higiénica de los Alimentos
Escoger alimentos cuyo tratamiento previo
garantice que son seguros, es decir, que
su manipulación se haya basado en las
indicaciones expuestas.

*Escoger alimentos cuyo tratamiento previo
garantice que son seguros, es decir, que
su manipulación se haya basado en las
indicaciones expuestas.

*Antes de abrir un enlatado o cualquier
alimento envasado, como la leche, chequear
su fecha de vencimiento.

*Consumir los alimentos inmediatamente
después de su preparación y si no se consumen
de inmediato, refrigerarlos.

Bateria de cocina


Actualmente, el material más común para la fabricación de útiles de cocina es el acero en sus dos versiones de acero inoxidable o vitrificado. Además, incorporan en su interior materiales antiadherentes como el teflón, que impiden que se peguen los alimentos, así como fondo termodifusor que distribuye el calor, cocinando así los alimentos de manera uniforme.
Un problema habitual de los útiles de cocina es su rápido envejecimiento en el lavaplatos, lo que obliga a su fregado a mano. Sin embargo, cada vez es más habitual la introducción de modelos resistentes a los ácidos detergentes del lavavajillas.
Las baterías que se encuentran en el mercado varían por el número de piezas, desde las más sencillas de tres unidades, hasta las más extensas de doce elementos. Además, se pueden aumentar con un gran número de complementos como cucharones, ralladores, escurridores, entre otros.
Una batería de cocina estándar, debe constar al menos de:
  • Olla:
        Utensilio para cocinar, usado especialmente para cocer o guisar alimentos y para hervir agua, que consiste en un recipiente de barro o de metal, de base circular, alto y a veces ligeramente abombado, con una o dos asas y con tapa.
  •  Sarten: Utensilio para cocinar, usado especialmente para freír, que consiste en un recipiente metálico, redondo y poco profundo, con un mango largo para sujetarlo y manejarlo.
  • Cazo o paila Utensilio para cocinar, usado especialmente para cocer o calentar alimentos, que consiste en un recipiente de metal o porcelana, cilíndrico, más ancho que alto, con mango largo y, a veces, con pico para verter su contenido
A ellos, se pueden añadir otros elementos para platos específicos como:
  • Sartén con gril:
    Utensilio para asar o tostar alimentos que consiste en una rejilla sobre una estructura metálica y provista generalmente de un mango; para asar o tostar los alimentos, se colocan sobre la rejilla y busca emular una coccion a la parrilla.


  • olla fondue : esta no es mas que un caquelon sobre un pequeño hornillo de mesa. Existen versiones modernas del caquelon con hornilla portátil en base a gas butano, alcohol e inclusive eléctricos, llamadas genéricamente fondue. Algunos de estos equipos incluyen, además de la hornilla y del recipiente, charolas para la preparación de la raclette.
  • olla vaporera:      Una olla vaporera es un utensilio de cocina usado para preparar diversos platos en un recipiente cerrado que limita el escape de aires y líquidos por debajo de una presión predeterminada.

Como elegir los alimentos (someramente)

Características óptimas de algunos alimentos


Carnes
• Superficie brillante
• Firme al tacto y ligeramente húmeda
• Color y olor característico
Pescados
  Ojos salientes y brillantes
• Agallas rojas y húmedas
• Escamas firmes y olor característico
• Superficie brillante húmeda y firme al tacto
Huevos
• Superficie lisa
• Color característico
• Cáscara íntegra
• Superficie libre de excrementos

 Leche
• Olor característico
• Color blanco amarillento
• Sabor característico
• Estado líquido, sin grumos
Vegetales y frutas

• Buen estado de madurez
• Duras, firmes al tacto y superficie íntegra
• Olor característico
• Dentro de lo posible sin tierra
• Hojas enteras de buen verdor
• Brillantes, las que deben serlo

miércoles, 11 de junio de 2014

cocinero desde "cero"

         Cocinero desde " cero", es un Blog creado con la finalidad de ayudar a todo aquel que quiera iniciarse en el mundo de la gastronomia sin tener conocimiento alguno " desde cero", es decir para aquellos que necesitan saber lo mas basico, ya sea para trabajar, impresionar, sobrevivir o cualquiera que sea el proposito por el cual deseas iniciarte en este arte.....

                                Leonar Javier Lugo Palacios